Descubra VGZ Mindfulness Coach: seu caminho gratuito para a paz interior

Buscando uma maneira simples de integrar a atenção plena à sua rotina diária? O aplicativo VGZ Mindfulness Coach oferece um recurso abrangente e gratuito para ajudá -lo a encontrar calma e presença. Com mais de 100 exercícios e 8 programas estruturados, você pode adaptar sua prática à sua programação e humor atual.

Guiado pelo especialista em atenção plena Annegreetje, o aplicativo fornece uma variedade de exercícios, desde a acalmatação de meditações até o envolvimento de yoga infantil, tudo em holandês. Personalize sua experiência selecionando sua voz preferida e mergulhe totalmente em cada sessão. Acompanhe seu progresso com novas opções de filtragem e um prático medidor de humor.

Principais características do treinador da VGZ Mindfulness:

• Acesso a mais de 100 exercícios de atenção plena e 8 programas com curadoria.
• Exercícios diversos, incluindo meditação e yoga infantil.
• Escolha da orientação de voz masculina ou feminina.
• Desenvolvido pelo experiente treinador da Mindfulness Annegreetje.
• Novos filtros e um rastreador de humor para monitorar sua jornada.
• Completamente gratuito e fácil de usar.

Resumidamente:

O aplicativo VGZ Mindfulness Coach fornece um kit de ferramentas versátil e acessível para cultivar a atenção plena. Com opções personalizáveis ​​e rastreamento de progresso, é um excelente recurso para aprimorar seu bem-estar. Faça o download hoje e comece sua jornada em direção a uma vida mais consciente!