Omada是一项开创性的在线计划，旨在帮助您养成可持续的健康习惯。借助Omada应用程序，与您的教练保持联系是无缝的，您可以在旅途中跟踪餐点，监控体育锻炼并与支持小组互动。该应用程序提供了一个用户友好的平台，用于完成每周课程并查看您的进度图表。通过将先进的行为变化技术与个性化支持相结合，OMADA是一种非常有效的工具，可降低您患慢性病的风险，例如2型糖尿病和心脏病。加入成千上万的人，他们正在从OMADA创新的数字行为医学方法中获得好处。

Omada的功能：

与您的教练直接发送消息：通过直接消息与您的个人教练保持联系，并在健康旅程中获得量身定制的支持和指导。

进餐跟踪旅行：外出时毫不费力地记录您的餐点，并使用该应用程序方便的餐曲跟踪功能。

步骤和体育锻炼跟踪：请密切关注您的日常步骤和体育锻炼，以保持动力并保持积极的生活方式。

以移动友好格式的每周课程：以针对移动设备进行优化的格式访问和完成您的每周课程，使您可以按照自己的速度学习和进步。

用户的提示：

与您的教练保持联系：利用直接的消息传递功能与您的教练定期交流，分享您的进度，并获得宝贵的反馈和鼓励。

利用进餐跟踪：利用餐食追踪功能来养成更健康的饮食习惯，监控摄入量并做出更明智的食物选择。

设定健身目标：跟踪您的日常步骤和体育锻炼，以保持动力，设定新的健身目标，并挑战自己以每天取得更多的成就。

结论：

Omada®是一个全面且用户友好的应用程序，可提供各种功能来支持您的健康和健康之旅。从与您的教练进行直接消息到跟踪您的饭菜和体育锻炼，该应用程序为您提供了改变生活方式所需的工具和资源。通过利用应用程序的功能并遵循提供的提示，您可以增强整体福祉并降低慢性疾病的风险。立即下载该应用程序，并迈出更健康的未来的第一步。