Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis ​​sustentáveis. Com o aplicativo OMADA, manter-se conectado ao seu treinador é contínuo, permitindo que você rastreie suas refeições em movimento, monitore sua atividade física e se envolva com seu grupo de apoio. O aplicativo oferece uma plataforma amigável para concluir lições semanais e visualizar seu gráfico de progresso. Ao integrar técnicas avançadas de mudança de comportamento ao suporte personalizado, o OMADA é uma ferramenta excepcionalmente eficaz para diminuir o risco de condições crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se aos milhares de indivíduos que estão colhendo os benefícios da abordagem inovadora da OMADA à medicina comportamental digital.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: mantenha contato com seu treinador pessoal por meio de mensagens diretas, recebendo suporte personalizado e orientação sobre sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: registre sem esforço suas refeições enquanto você está fora e sobre o uso do conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.

Rastreamento de etapas e atividades físicas: fique de olho em suas etapas diárias e atividade física para se manter motivado e manter um estilo de vida ativo.

Lições semanais em formato amigável para dispositivos móveis: Acesse e complete suas lições semanais em um formato otimizado para dispositivos móveis, permitindo que você aprenda e progrida no seu próprio ritmo.

Dicas para usuários:

Mantenha -se conectado ao seu treinador: use o recurso de mensagens diretas para se comunicar regularmente com seu treinador, compartilhe seu progresso e receba feedback e incentivo valiosos.

Utilize rastreamento de refeições: Aproveite o recurso de rastreamento de refeições para promover hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares mais informadas.

Defina metas de condicionamento físico: rastreie suas etapas diárias e atividades físicas para permanecer motivado, estabelecer novas metas de condicionamento físico e desafie -se a alcançar mais a cada dia.

Conclusão:

O Omada® é um aplicativo abrangente e fácil de usar que fornece uma ampla gama de recursos para apoiar sua jornada de saúde e bem-estar. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de suas refeições e atividades físicas, o aplicativo o recebe com as ferramentas e os recursos necessários para fazer mudanças duradouras no estilo de vida. Ao utilizar os recursos do aplicativo e seguir as dicas fornecidas, você pode aprimorar seu bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e dê o primeiro passo em direção a um futuro mais saudável.