Omada是一項開創性的在線計劃，旨在幫助您養成可持續的健康習慣。借助Omada應用程序，與您的教練保持聯繫是無縫的，您可以在旅途中跟踪餐點，監控體育鍛煉並與支持小組互動。該應用程序提供了一個用戶友好的平台，用於完成每週課程並查看您的進度圖表。通過將先進的行為變化技術與個性化支持相結合，OMADA是一種非常有效的工具，可降低您患慢性病的風險，例如2型糖尿病和心髒病。加入成千上萬的人，他們正在從OMADA創新的數字行為醫學方法中獲得好處。

Omada的功能：

與您的教練直接發送消息：通過直接消息與您的個人教練保持聯繫，並在健康旅程中獲得量身定制的支持和指導。

進餐跟踪旅行：外出時毫不費力地記錄您的餐點，並使用該應用程序方便的餐曲跟踪功能。

步驟和體育鍛煉跟踪：請密切關注您的日常步驟和體育鍛煉，以保持動力並保持積極的生活方式。

以移動友好格式的每週課程：以針對移動設備進行優化的格式訪問和完成您的每週課程，使您可以按照自己的速度學習和進步。

用戶的提示：

與您的教練保持聯繫：利用直接的消息傳遞功能與您的教練定期交流，分享您的進度，並獲得寶貴的反饋和鼓勵。

利用進餐跟踪：利用餐食追踪功能來養成更健康的飲食習慣，監控攝入量並做出更明智的食物選擇。

設定健身目標：跟踪您的日常步驟和體育鍛煉，以保持動力，設定新的健身目標，並挑戰自己以每天取得更多的成就。

結論：

Omada®是一個全面且用戶友好的應用程序，可提供各種功能來支持您的健康和健康之旅。從與您的教練進行直接消息到跟踪您的飯菜和體育鍛煉，該應用程序為您提供了改變生活方式所需的工具和資源。通過利用應用程序的功能並遵循提供的提示，您可以增強整體福祉並降低慢性疾病的風險。立即下載該應用程序，並邁出更健康的未來的第一步。