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使用TDEE Calculator應用程序釋放您的健身潛力！ 該應用程序旨在幫助您實現健康和保健目標 - 無論是增強肌肉、減肥還是保持當前體質 - 該應用程序可提供有關您每日總能量消耗 (TDEE) 的重要見解。
通過輸入您的年齡、體重、身高、性別和活動水平，準確計算您的 TDEE。 然後，該應用程序會根據您的具體目標生成個性化的飲食計劃。 輕鬆跟蹤您的日常活動並獲得詳細的常量營養素分解信息，以優化您的營養。 使用集成的體重和卡路裏跟蹤器監控您的進度，可視化您的旅程並保持動力。
主要功能包括：
- 精確的 TDEE 計算： 考慮到關鍵的個人詳細信息，準確估計您的每日卡路裏消耗量。
- 可定製的飲食計劃：接收有關減肥、維持或增肌的個性化卡路裏建議。
- 活動水平評估：輕鬆輸入您的活動水平，以便更準確地計算卡路裏。
- 常量營養素指導：了解實現您目標的蛋白質、脂肪和碳水化合物的理想平衡。
- 全麵進度跟蹤：隨著時間的推移監控您的體重、卡路裏攝入量和其他指標。
- 綜合基礎代謝率計算器：確定您的基礎代謝率，以全麵了解您的能量消耗。
TDEE Calculator 應用程序提供用戶友好的界麵、健身技巧和信息豐富的文章，為您提供數據驅動的見解，以實現您的健身目標。立即下載，踏上更健康、更明智的健身之旅！
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