Ascent- Screen Time နှင့် Off Time သည် အချိန်ဆွဲခြင်းကို အနိုင်ယူပြီး ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင်၏ နောက်ဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အက်ပ်များကို ခေတ္တရပ်ကာ သတိချပ်သောအလုပ်များကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော ဖုန်းအသုံးပြုမှုအလေ့အထများကို မွေးမြူရန် ကူညီပေးသည်။ Ascent သည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေပြီး ပိုမိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဒစ်ဂျစ်တယ်အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးနိုင်စေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များတွင် Pause Exercise (သတိရှိသော အက်ပ်အသုံးပြုမှုကို အားပေးခြင်း)၊ Focus Session (အာရုံထွေပြားခြင်းမရှိဘဲ အလုပ်ချိန်များကို ဖန်တီးခြင်း) နှင့် Reels & Shorts Blocking (ဆိုရှယ်မီဒီယာ အနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချခြင်း) တို့ ပါဝင်သည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သတိပေးချက်များ၊ ဖြတ်လမ်းလင့်ခ်များနှင့် စာညှပ်များမှတစ်ဆင့် စိတ်ကြိုက်ပိတ်ဆို့နိုင်သော အချိန်ဇယားများကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အကြပ်ကိုင်ထားသော လှိမ့်ဆွဲခြင်းကို နှုတ်ဆက်ပြီး ပိုမိုသတိနှင့် ဖြစ်ထွန်းသော ဘဝသို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

Ascent ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• လေ့ကျင့်ခန်းကို ခေတ္တရပ်ပါ- စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော အက်ပ်များကို မဖွင့်မီ အချိန်အနည်းငယ်ယူ၍ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။
• အာရုံစူးစိုက်မှု အပိုင်း- သီးသန့်၊ အနှောက်အယှက်ကင်းသော အလုပ်တုံးများကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
• သတိပေးချက်များ- အချိန်ကုန်သော အက်ပ်များမှ ထွက်ခွာကာ ဟန်ချက်ညီသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝကို ထိန်းသိမ်းရန် အချိန်မီ သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
• Reels & Shorts ပိတ်ဆို့ခြင်း- Instagram Reels နှင့် YouTube Shorts ကဲ့သို့သော အက်ပ်များအတွင်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အပိုင်းများကို အတိအကျ ပိတ်ဆို့ပါ။
• ရည်ရွယ်ချက်များ- ပိုမိုသတိရှိသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အက်ပ်များကို အသုံးမပြုမီ သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကို သတ်မှတ်ပါ။
• ဖြတ်လမ်းများ- သင့်လုပ်ငန်းအသွားအလာကို ချောမွေ့စေပြီး မရှိမဖြစ်အက်ပ်များနှင့် လင့်ခ်များသို့ အမြန်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် အနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချပါ။

နိဂုံး-

Ascent- Screen Time နှင့် Off Time သည် တာရှည်ခံပြီး ကျန်းမာသော ဖုန်းအလေ့အကျင့်များကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များ—လေ့ကျင့်ခန်းခေတ္တရပ်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအပိုင်းနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များ—သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများတွင် အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေရန်၊ အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြင့် ကူညီပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များသည် သင့်အချိန်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ ယနေ့ Acent ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဖုန်းနှင့် ပိုမိုသတိရှိပြီး ဟန်ချက်ညီသော ဆက်ဆံရေးသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။