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通過利用時間阻塞技術來提高生產率並將結構帶入工作流程。時間阻止是明智地使用時間並取得更大結果的有效策略。通過將特定的時間塊用於特定活動，您可以一次重點關註一項任務，從而減少分心並最大程度地減少拖延。
實施時間阻止很簡單：
- 定義您的任務：首先創建一個全面的任務列表。確定您需要完成的所有任務。
- 分配時間塊：擱置特定的時間塊，在此期間您將消除所有乾擾，並全力以赴地關注手頭的任務。啟動一個計時器並開始工作。
- 定期休息：將頻繁的休息納入您的日程安排。這些休息對於維持生產力和集中度至關重要。用這段時間呼吸新鮮空氣，進行一些俯臥撑，伸展或從事任何有助於使您的能量恢復活力的活動。您的身體會感謝您的。
- 重複和休息：繼續進行集中工作的周期，然後休息。當您感到需要時，請花更長的時間為更徹底的充電。
通過諸如日常目標設定之類的功能，具有美麗顏色主題的簡約設計以及及時的通知以使您保持正軌的方式，從而增強您的時間限制體驗。
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