Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach: Liều lượng tập luyện hàng ngày của bạn

Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach là ứng dụng di động dành cho bạn để thực hiện các thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày, được thiết kế để phục vụ các cá nhân ở mọi cấp độ thể lực . Cho dù bạn là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm hay mới bắt đầu hành trình tập thể dục, ứng dụng này đều có thứ gì đó dành cho bạn.

Sẵn sàng cho ngày mới:

Ứng dụng WarmUp giúp bạn thức dậy nhanh hơn, cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày và chuẩn bị cho cơ thể tập luyện hoặc chạy bộ. Tất cả các bài tập đều được các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp thực hiện một cách tỉ mỉ, mang đến trải nghiệm gần giống như có một huấn luyện viên cá nhân thực sự trong túi của bạn.

Phù hợp với nhu cầu của bạn:

Ứng dụng có sáu cấp độ khó, từ cơ bản đến nâng cao, đảm bảo bạn sẽ tiến triển suôn sẻ khi xây dựng sức mạnh và tính linh hoạt. Nó cũng có các kế hoạch 30 ngày với ba mức độ khó khác nhau, cho phép bạn tăng dần cường độ tập luyện theo thời gian.

Tính linh hoạt và tùy chỉnh:

Ngoài các kế hoạch có cấu trúc, Ứng dụng WarmUp còn cung cấp các bài tập độc lập, giúp bạn tự do lựa chọn bài tập và thời lượng mong muốn. Bạn cũng có thể tạo các bài tập tùy chỉnh từ cơ sở dữ liệu gồm hơn 130 bài tập video, đảm bảo trải nghiệm tập thể dục được cá nhân hóa.

Theo dõi tiến trình của bạn:

Ứng dụng theo dõi quá trình tập luyện đã hoàn thành, tiến độ và lượng calo đã đốt cháy của bạn, cung cấp thông tin chi tiết có giá trị về hành trình tập thể dục của bạn. Bạn cũng có thể đồng bộ hóa dữ liệu của mình với Google Fit để có cái nhìn toàn diện về sức khỏe và thể lực tổng thể của mình.

Các tính năng chính:

• Thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày: Sẵn sàng cho ngày mới với các thói quen phù hợp với mọi cấp độ kinh nghiệm.
• Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp: Lợi ích từ các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia, mang lại trải nghiệm có hướng dẫn và hiệu quả.
• Sáu cấp độ khó: Tìm thử thách hoàn hảo cho trình độ thể chất của bạn, từ cơ bản đến nâng cao.
• Kế hoạch 30 ngày: Thực hiện theo các kế hoạch có cấu trúc để đạt được mục tiêu thể chất của bạn trong 4 tuần.
• Các bài tập độc lập: Chọn bài tập và thời lượng ưa thích của bạn để có được sự linh hoạt tối đa.
• Các bài tập tùy chỉnh: Tạo của bạn thói quen riêng từ thư viện video bài tập phong phú.
• Theo dõi tiến độ của bạn: Theo dõi quá trình tập luyện, tiến độ và lượng calo đã đốt cháy để hiểu rõ về thành tích của bạn.
• Đồng bộ hóa với Google Fit: Tích hợp dữ liệu để có cái nhìn toàn diện về sức khỏe và thể lực của bạn.
• Không cần thiết bị yêu cầu: Tập luyện mọi lúc, mọi nơi mà không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào.
• Chia sẻ thành tích của bạn: Kỷ niệm sự tiến bộ của bạn bằng cách chia sẻ quá trình tập luyện của bạn với bạn bè trên mạng xã hội.

Với Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach, bạn có thể khai thác tiềm năng thể lực của mình và đạt được mục tiêu của mình, mỗi lần khởi động một lần. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình trở nên khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng hơn!