Verv- သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေး အဖော်မွန်

ကို ရှာဖွေနေပြီး အနည်းငယ်မျှသော အားထုတ်မှုဖြင့် ကြံ့ခိုင်နေပါသလား။ သင့်ခရီးတွင် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာပျော်ရွှင်စေမည့် ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Verv ထက်မပိုပါနှင့်။

Verv သည် အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ကျယ်ပြန့်သောအဖြေများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ VERV: Home Fitness Workout အိမ်မှာဘဲ၊ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတဲ့ ပရိုဂရမ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ကြိုးတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Verv က အကျုံးဝင်ပါတယ်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် အသံညွှန်ကြားချက်များနှင့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်အတူ အပြေးနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက် လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအပြင် Verv သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိရောက်စွာ လောင်စာဆီရရှိရန် keto နှင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းရွေးချယ်မှုများ အပါအဝင် မတူညီသော အစားအသောက်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ အိပ်ရေးကောင်းစေရန်နှင့် သတိဉာဏ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-

• ပြင်းထန်သော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်- Verv သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အာဟာရ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် သတိသတိရှိခြင်းတို့ကို ပေးစွမ်းပါသည်။
• ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ- ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်စွမ်းစေသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ၊ ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သုံးစွဲသူများကို စိတ်အားထက်သန်စေရန် ရက်ပေါင်း 30 ကြာ ကြံ့ခိုင်မှု စိန်ခေါ်မှုများ။
• အပြေးနှင့် လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အဆိုပါအက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တင်းမာမှုအတွက် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ ကြားကာလလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ၊ အသံညွှန်ကြားချက်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းအတွက် အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် တစ်ဦးချင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ ပန်းတိုင်များ။
• ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- အသုံးပြုသူများသည် ကြိုတင်ချိန်ညှိမှုနှင့် ကယ်လိုရီအချက်အလက်တို့နှင့်အတူ အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည့်အပြင် keto၊ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်း၊ vegan၊ သက်သတ်လွတ်စားပါ။
• တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များ- အပလီကေးရှင်းသည် ကျယ်ပြန့်သော လမ်းညွှန်ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများ၊ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းသင်တန်းများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်အတွက် တိုတောင်းသော တရားထိုင်ခြင်း၊ နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ပူပန်မှု သက်သာစေခြင်း နှင့် အခြားသော တရားထိုင်ခြင်းအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ပရိုဂရမ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။
• လှုပ်ရှားမှုများ ပေါင်းစပ်ခြင်း။ : အသုံးပြုသူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းများကို သီးခြားစီ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ၎င်းတို့ကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ခရီး။

နိဂုံး-

Verv သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာခြင်းပန်းတိုင်များ အောင်မြင်စေရန် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြောလှသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ မတူညီသော အစားအသောက်နှစ်သက်မှုများအတွက် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များဖြင့်၊ အက်ပ်သည် အမျိုးမျိုးသောလိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ အက်ပ်၏ရိုးရှင်းမှု၊ ထိရောက်မှု၊ နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းက ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ရှာဖွေနေသည့် သုံးစွဲသူများအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

ဒီနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။