အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Hole

Hole

Mar 14,2025

အက်ပ်အမည်	Hole
ပြုစုသူ	Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
အမျိုးအစား	နေထိုင်မှုပုံစံ
အရွယ်အစား	40.20M
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း	3.1.3

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။(40.20M)

Lojong, broughbreaking တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်စိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့်သတိရှိရှိရန်ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကိုလွယ်ကူစွာထောက်ပံ့ပေးသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေရန်ကူညီသည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်နိမ့်ကျသောနည်းလမ်းများမှအဆင့်မြင့်နည်းလမ်းများမှမတူကွဲပြားသောတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနည်းစနစ်များကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအတွက်အထူးအစီအစဉ်များကိုပင်ဖော်ပြထားသည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအသံများနှင့်အားပေးမှုဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုဖြင့်လမ်းညွှန်မှုဖြင့် Lojong သည်သင့်အားအလားအလာအပြည့်အ 0 ရရှိစေရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန်တိုးတက်ရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအင်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

Lojong အက်ပလီကေးရှင်းများ

ကိုယ်ပိုင်တရားအားထုတ်ခြင်းလမ်းညွှန်ရေး - သင်၏အတွေ့အကြုံအပေါ် အခြေခံ. သင့်တော်သောညွှန်ကြားချက်များကိုရရှိသောညွှန်ကြားချက်များကိုလူတိုင်းအတွက်ထိရောက်စွာကျင့်သုံးပါ။

မတူကွဲပြားသောတရားအားထုတ်ရန်နည်းစနစ်များ - မတူကွဲပြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများပြုလုပ်ရန်အတွက်ခေတ်မီသောစိတ်ရှုပ်ထွေးသောလေ့ကျင့်ခန်းများမှနည်းပညာဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

အထူးအစီအစဉ်များ - အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအပ်နှံထားသောအစီအစဉ်များမှအကျိုးခံစားခွင့်,

အေးအေးဆေးဆေးနေသည့်အသံများ - သာသနာပြုများနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အရာနှင့်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်သက်သာစေသောသီချင်းများနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်အသံများတွင်မိမိကိုယ်ကိုနှစ်မြှုပ်ပါ။

လှုံ့ဆော်မှုအထောက်အပံ့ - သင်၏စိတ်ထဲခရီးသွားလာရေးခရီးစဉ်ကိုထောက်ပံ့ရန်စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များကိုရရှိသည်။

အလိုလိုသိသည့် interface - လွယ်ကူသွားလာမှုကိုနှစ်သက်ပါ။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Lojong သည်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံး၏တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောပလက်ဖောင်းကိုသူတို့တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကိုစတင်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တိကျသောညွှန်ကြားချက်များ, တရားအားထုတ်ခြင်းရွေးချယ်စရာများနှင့်ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း, တရားအားထုတ်ခြင်း, ယနေ့ Lojong ကို download လုပ်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝဆီသို့ပြောင်းလဲခြင်းခရီးကိုစတင်ပါ။

မှတ်ချက်များ တင်ပါ။

ထိပ်တန်းဒေါင်းလုဒ်

ထိပ်တန်းသတင်းများ